Controlar o excesso de peso é dificil por isso, eu vou tentar explicar como o controlar
Eu não tenho excesso de peso, mas também nao sou magra, sou normal, mas tenho algumas curvas... Estes dias eu tenho tido mais cuidado com a alimentação, e quando me vejo ao espelho sinto-me melhor! É triste ver como algumas roupas já nao se adaptam ao meu corpo, por isso, tento não fazer uma dieta rigorosa pois sou jovem e isso de ficar sem comer faz muito mal á saúde e não ajuda a emagreçer. Tento fazer algum exercicio como abdominais que remove alguma gordura na barriga,... bebo mais água, evito sumos e doces (quando como doces, eu tento depois recompensar! )
Estou a escrever este post, porque algumas raparigas não gostam da pessoa que vêm no espelho, mas essa pessoa é ela! Eu vou-me começar a habituar a fazer este tipo de "dietas" porque a profissão que eu quero ser no futuro não permite entre aspas que eu seja com "curvinhas" (quero ser hospedeira de bordo). Para quem, como eu, tem curvinhas, não se tem de preocupar muito, simplesmente só tem de comer uma alimentação equilibrada e fazer algum exercicio. Para quem tem excesso de peso, aconselho a visitar um nutricionista, só os profissionais nessa área é que vão acompanhar-te (se esse é o teu caso) vão ajudar-te! Faça o que fizeres, não deixes de comer! Isso faz MUITO MAL á saúde! E ainda te faz pior!
Espero que isto tenha ajudado de qualquer forma! Se precisarem de mim aqui estou eu:
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